温州男科医院？男性朋友听到早泄后非常害怕，会让男性失去自信，所以男性朋友对早泄非常敏感。我们还应该知道一些生活中预防早泄的方法，从而远离疾病带来的危害。我们生活中有哪些预防早泄的措施？—温州光明医院?

　　避免手部动作引起早泄的方法；

　　1、培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社交活动，降低对异性的敏感性。

　　2、正确对待手部活动，预防为主，应用心理治疗和心理咨询的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力在德、智、体三个方面详细发展，克服过度集中。

　　3、注意生活规律和生活调节，避免穿太紧的衣服，按时睡觉，晚餐不宜过饱，睡眠被褥不宜过暖过重，睡眠不宜仰卧俯卧，晚餐不宜烟酒咖啡、辛辣之品等刺激性饮食。

　　4、有手部活动习惯的青少年不应该受到严厉的批评。而是应该帮助他们，建立戒掉手部活动的信心和决心，切不可使用夸张或恐吓手段，否则会增加他们的思想负担。

　　5、对手部活动过度的危害有正确的认识，树立克服习惯性手部活动的决心，把自己从手部活动的精神压力中解放出来。如有生殖系统炎症，采取消炎药等对症治疗，消除患者不适。

　　6、减少不良性刺激，不要看情色书籍和电影。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，勤洗，去除污垢，对刺激不好。

　　心理早泄该怎么办？

　　第一，自信。男性要坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔的早泄只要感冒就会痊愈，不必为此担心。不仅男人要自信，女人也要帮助男人建立这种自信。

　　第二，放松。房事是夫妻之间情感交流和满足的一种方式。在房事中，不要把注意力放在早泄的想法上，而是放松下来，感受妻子的温暖。

　　第三，暗示。在和老婆房事的时候，你可以暗示自己：“我一定会控制好自己射精的时间，一定不会过早排出精液。”强化这种想法，默默暗示自己，会得到很好的效果。

　　第四，冷静。在房事的唤起阶段，男方要尽量让自己情绪稳定，不要过度兴奋。如果他过于激动，可以用转移注意力的方法，比如背诗，背数字。

　　第五，合作。女方要耐心积极地配合男方，温暖温柔的肢体接触，宽容鼓励的态度，必要的爱抚，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　温馨提醒，医生在文章中提出了一些心理早泄的治疗方法，希望患者在治疗的过程中能够树立自信，同时以积极的心态面对疾病。在性生活时，可以培养良好的性环境，适当抚摸，也有利于早泄的康复。