前列腺增生使患者苦不堪言，更甚至给患者的生活带来了很好的不便，严重的影响患者的生活和睡眠质量。那么，男人怎样预防患上前列腺增生?

　　男人怎样预防患上前列腺增生?

　　1、气候变冷时，应注意保暖，避免感冒;

　　2、前列腺增生的症状为减轻夜间尿频，饮水和稀食可安排在早餐和午餐，下午少用饮料;

　　3、加强活动，不宜久坐，以减少会阴部充血;

　　4、告诉患者不要忍尿，有尿意即应排空膀胱;男性得了包皮过长引起的

　　5、生活要有规律，避免过度劳累，节制房事;

　　6、调整膳食，多食含纤维素食物，保持大便通畅。

　　二、有急性尿潴留时，前列腺增生的预防包括：

　　1、热敷耻骨上膀胱区或会阴部，或在热水浴过程中若患者感到可排尿时，即应在水中试排，不要失去排尿机会;

　　2、顺脐至耻骨联合中点处，轻轻按摩，逐渐加压力，有时可使尿液排出;

　　3、针刺治疗往往收效迅速，针刺一般取关元、中很、阴陵泉，配穴为三阴交、气海。

　　温馨提示：前列腺疾病高发主要源于现实生活中大家对于前列腺防护的知识匮乏，而只要加大这方面知识的宣传，让广大男性朋友了解了前列腺疾病的预防，从而也能在很大程度上控制前列腺疾病的发病率。