我们每个人都是有习惯的，不过有的习惯是好的，有的习惯是坏的，像男性朋友经常手淫这就是一个坏的习惯，不知道大家了解吗，有不少男性朋友就是因为手淫导致了早射，给自己带来了严重的危害，所以大家要重视起来了，接下来就跟着医生的步伐一起来了解一下吧。

　　手淫：就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。俗称手淫，打手枪、打飞机等说法也时有使用，多用于描述男性。“手淫”的叫法广为流传，科学术语应该是自慰。

　　手淫为什么会引起早泄?

　　手淫过久过多，会引起性功能障碍。因为男子用手摩擦阴茎所造成射精的是比较强烈的。在以后正常的房事中，阴茎在阴道里获得的性不比手淫的强，从这方面讲，手淫不会引起早泄。

　　从另一方面讲，长期过于频繁的手淫，如同房事过度一样，会使勃起核心与射精核心兴奋过度而产生疲劳，由兴奋转向控制，可引起阳痿、早泄等性功能障碍。

　　手淫导致的早泄该怎么办?

　　及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。

　　对自慰要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，手淫要适中，事后也不要有心理负担。

　　对犯有自慰习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除过度自慰，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜性饮食如烟、酒、辛辣之品。

　　疾病小贴士：长期手淫不仅会导致男性早泄，还会出现其他严重的危害，尤其是现在的青少年，懵懂无知，对于未来充满了好奇，所以就可能会有手淫的习惯，这要注意了，不管是偶尔手淫患上习惯性手淫，都是不可取的。